Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/u2949169/m1fighter.ru/docs/cmsimple/cms.php on line 41

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/u2949169/m1fighter.ru/docs/cmsimple/functions.php on line 11
Ñàéò äëÿ æåíùèí. Çäîðîâüå, êðàñîòà, íàïðàâëåíèÿ ìîäû. Ïàðôþì è êîñìåòèêà. Ôèòíåñ, òàíöû, àýðîáèêà. Êóëèíàðèÿ è äèåòû. - Ñîêîâàÿ äèåòà
 
Ìèð æåíùèíû > Ñîêîâàÿ äèåòà

Ñîêîâàÿ äèåòà

Ñîêîâàÿ äèåòà – ýòî íå ãîëîäàíèå, êàê ìíîãèå ìîãóò îøèáî÷íî ïðåäïîëîæèòü. 2 ñòàêàíà ñîêà âïîëíå çàìåíÿþò òàðåëêó ñóïà – ñîäåðæàíèå âèòàìèíîâ íàìíîãî âûøå, à ñîäåðæàíèå êàëîðèé îäèíàêîâî. Ðåêîìåíäóåòñÿ ðàçäåëèòü äåíü íà 6 ïðèåìîâ ñîêîâ – ïî 2 ñòàêàíà ñîêà íà êàæäûé ïðèåì. Íà 7 ðàç âûïèòü òðàâÿíîãî ÷àÿ è îòâàðà øèïîâíèêà. Ñòàðàéòåñü ôðóêòîâûå ñîêè ïèòü â íà÷àëå äíÿ – îíè äàþò áîëüøå ýíåðãèè, åñëè âû âûïüåòå ñîê ôðóêòîâ âå÷åðîì, âàì òÿæåëî áóäåò çàñíóòü. Îâîùíûå ñîêè î÷èùàþò, ðàññëàáëÿþò – èõ óìåñòíåå ïèòü âî âòîðîé ïîëîâèíå äíÿ.

Ðàöèîí ñîêîâîãî äíÿ:
9.00 – ñìåñü ôðóêòîâûõ ñîêîâ, îäèí èç êîìïîíåíòîâ – öèòðóñîâûé.
11.00 – ëþáîé ñîê.
13.00 – ëþáîé ñîê.
15.00 – ëþáîé ñîê.
17.00 – ñìåñü îâîùíîãî è ôðóêòîâîãî ñîêà.
19.00 – îâîùíîé ñîê.
21.00 – òðàâÿíîé ÷àé.

 

 
Ñàéò äëÿ æåíùèí. Çäîðîâüå, êðàñîòà, íàïðàâëåíèÿ ìîäû. Ïàðôþì è êîñìåòèêà. Ôèòíåñ, òàíöû, àýðîáèêà. Êóëèíàðèÿ è äèåòû.
Home