Ìîëî÷íàÿ äèåòà
 |
Ìîëî÷íûå ïðîäóêòû î÷èñòÿò êèøå÷íèê è óëó÷øàò åãî ìèêðîôëîðó. |
Ìåíþ ìîëî÷íîé äèåòû:
Çàâòðàê: éîãóðò, ôðóêòû, ÷àé ñ ìåäîì
Âòîðîé çàâòðàê: êàøà íà ìîëîêå, òâîðîã, ìîëîêî
Îáåä: ÿéöî âàðåíîå, ñàëàò èç îâîùåé, çàïðàâëåííûé éîãóðòîì èëè êåôèðîì, ñòàêàí ðÿæåíêè èëè ïðîñòîêâàøè, ñàëàò ìîæíî çàìåíèòü 100 ã òâîðîãà ñ ñóõîôðóêòàìè
Óæèí: ôðóêò, éîãóðò.
|
